一.国家概况
土库曼斯坦（Turkmenistan，Туркменистан）。
49.12万平方公里。
万。主要民族有土库曼族（94.7%）、乌兹别克族（2%）、俄罗斯族（1.8%），此外，还有哈萨克、亚美尼亚、鞑靼、阿塞拜疆等多个民族（1.5%）。
土库曼斯坦的官方语言为土库曼语，俄语为通用语。
阿什哈巴德（Ashgabat，Ашхабад）。人口万。1月平均气温2.1℃，7月平均气温37.6℃。
位于中亚西南部，为内陆国家。北部和东北部与哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦接壤，西濒里海与阿塞拜疆、俄罗斯相望，南邻伊朗，东南与阿富汗交界。
约80%的国土被卡拉库姆大沙漠覆盖。1月平均气温4.4℃，7月平均气温39℃；年降水量从东北部地区的80毫米向南部山麓的毫米递增，科佩特山区年降水量可达毫米。
除首都阿什哈巴德市外，全国划分为阿哈尔、巴尔坎、达绍古兹、列巴普和马雷五个州。
石油、天然气工业为支柱产业。农业主要种植棉花和小麦。
土库曼斯坦的能源资源丰富，石油和天然气远景储量分别为亿吨和50万亿立方米，天然气储量居世界第四位。
二.交通出行
1.空中交通
土库曼斯坦有一个国际机场和“土库曼航空”一家航空公司，与十几个国家和地区通航。土库曼斯坦首都阿什哈巴德国际机场距市区较近，乘公交车和出租车都很方便。
土库曼斯坦国内各主要城市均有航班联接。
目前，中国南方航空公司开通乌鲁木齐至阿什哈巴德往返航线，航班时间为：每周二乌鲁木齐至阿什哈巴德，每周三阿什哈巴德至乌鲁木齐。
土库曼斯坦的航空公司开通阿什哈巴德至北京往返航班，航班时间为：每周五、周日阿什哈巴德至北京；每周六、周日北京至阿什哈巴德。
2.陆路交通
土库曼斯坦的公路、铁路交通比较方便，首都和主要城市均通铁路和公路。
持中国驾照公民须在土库曼斯坦的交管部门更换当地驾照后才能驾车出行。
土库曼斯坦的主要交通规则与中国相同。
3.水路交通
土库曼斯坦西邻里海，与伊朗、俄罗斯、阿塞拜疆有货轮通航。
4.市内交通
土库曼斯坦的市内交通以公交车和国营出租车及私家车为主，无地铁。
三.主要城市
主要城市有首都阿什哈巴德、土库曼巴什、马雷等。
首都阿什哈巴德，位于土南部卡拉库姆沙漠边缘的科佩特山麓，海拔-米，面积约平方公里，人口约90万。
阿什哈巴德市最早是土库曼人的一支捷真人的城堡，意为“爱之城”。
阿什哈巴德市是土政治、经济、文化和科技中心。
阿什哈巴德的主要工业部门有油气、电力、纺织、食品加工、轻工、机械制造和金属加工业。
阿什哈巴德市是土公路、铁路、航空运输枢纽。
近年来随着土库曼斯坦的经济发展，该阿什哈巴德市兴建了许多宾馆、饭店等公共设施，城市面貌焕然一新。
阿什哈巴德市的大理石建筑比比皆是，有“大理石之都”美称。
四.物价医疗
1.物产物价
阿哈尔捷金马（汗血宝马）、手织地毯、阿拉拜（牧羊犬）是土库曼斯坦三大国宝。
土库曼斯坦的纺织品、银制首饰以及甜瓜等较有名。
土库曼斯坦的日用消费品能保障供应，物价偏高。
土库曼斯坦的银行系统不发达，主要有国家银行、外经银行等，支付方式以现金为主。
土库曼斯坦的当地货币为马纳特，官方汇率为1美元兑换3.5马纳特，1马纳特≈1.8元人民币。
2.医疗保险
土库曼斯坦无外国游客医疗保险制度。
土库曼斯坦的常见疾病有肺结核、肝炎等。
土库曼斯坦首都阿什哈巴德市医院医院、阿市国际医学中心等。
五.实用信息
1.风俗禁忌
(1).土库曼斯坦的见面和告别时一般行握手礼，男士应等女士先伸手。
(2).土库曼斯坦的较为亲密的朋友行拥抱礼，一般采取“左右左”方式拥抱三次。
(3).土库曼斯坦的饮食以牛羊肉为主，忌食猪肉。
(4).土库曼斯坦的家常菜肴喜用洋葱、茴香、薄荷等调味品，传统食品有烤肉、抓饭、烤馕等，饮料以红茶为主。
(5).土库曼斯坦的男子民族服装为用黑色、白色和褐色羊皮缝制的高帽、领口精心修饰的长衬衫、肥大的裤子和东方式的长袍。
(6).土库曼斯坦的女子往往穿着长及脚踝的长裙。
(7).土库曼斯坦的政府规定国家公职人员男士着西装，女士着民族长裙。
(8).土库曼斯坦的公共场所禁止吸烟。
2.通信和电源
土库曼斯坦目前有土“金色世纪”移动通讯一家运营商，商标为“TMCELL”，国内通讯收费约为4美分/分钟。
土库曼斯坦的电源接口为圆头两相插柱型，电源电压为伏，中国标准插头在土使用时需使用德标转换头
特别提示：中国移动通讯公司（中移动）全球通手机在土库曼斯坦境内可漫游使用。
3.社会治安
(1).土库曼斯坦的zheng府总体稳定，近年来未发生kongbu袭击事件。
(2).土库曼斯坦的社会治安状况较好，犯罪率较低，鲜有针对外国人的刑事案件发生。
(3).但土库曼斯坦与阿富汗毗邻，受阿富汗安全局势影响，土库曼斯坦面临的外部安全压力增大。
(4).赴土库曼斯坦旅行应遵守当地法律，提高风险防范意识。如遇意外，请及时报警，并与中国驻土库曼斯坦的大使馆联系。
4.自然灾害
(1).土库曼斯坦属于典型大陆性气候，干旱少雨。
(2).土库曼斯坦最冷的月份为1月，平均气温从东北部的-6℃到东南部的4℃。最热的月份为7月，平均气温37.6℃，中部和东南部地区温度可达48℃-50℃，部分沙漠地区地表温度可达70℃。
(3).土库曼斯坦地处印度板块与欧亚大陆板块交界地带，阿什哈巴德地处地震带上，地壳活动较为频繁。
(4).在上个世纪，土库曼斯坦的首都阿什哈巴德市曾发生9~10级地震，土库曼斯坦整个首都阿什哈巴德市城市被毁。
(5).土库曼斯坦的全境有很多自然保护区，野生动物资源较为丰富，野外毒虫较多。野外活动应注意安全。
5.食品卫生
如果到土库曼斯坦旅游，建议游客到土库曼斯坦的正规餐厅就餐。