云南儿童白癜风医院女人贫血吃什么？推荐4补血方
女人贫血吃什么？推荐4补血方 微微健康
发布：2014-04-21 16:00:00
| 编辑: 星舞
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摘要： 女人是贫血症中最为常见的群体之一，引发女人贫血的原因有很多，如生理、化妆等都是引发贫血的常见原因。那当女人贫血怎么办？应该马上采取治疗措施，治疗贫血可以从日常饮食开始，那女人贫血吃什么好呢?
女人是贫血症中最为常见的群体之一，引发女人贫血的原因有很多，如生理、化妆等都是引发贫血的常见原因。那当女人贫血怎么办?应该马上采取治疗措施，治疗贫血可以从日常饮食开始，那女人贫血吃什么好呢?1、花生*豆煲猪脚用料：花生100克、*豆50克、陈皮1个、猪脚1对。花生、*豆、陈皮洗净后，用清水浸泡片刻，猪脚洗净、切块。然后一起放置瓦煲内，加入清水，先以大火煲沸后，改用文火煲两个半小时，调入适量食盐即可。功效：此汤具有益气、养血、润滑皮肤的作用，对于产妇来说，还有通乳的作用，亦可以辅助治疗作用。2、当归生姜羊肉汤用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归用纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。功效：此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。3、猪蹄粥用料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。功效：通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。4、阿胶蜜枣炖鸡用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。功效：此汤有补血养血安神的功效，适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。以上4补血方有效治疗女人贫血症，建议贫血的女性在日常饮食中，不妨多吃这几款贫血食疗方。更多相关知识推荐阅读：女人贫血吃什么食物好？
